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Aktualisiert: August 2017

experten ecke bild Yoga-Urlaub für Singles (mit Kind)

Yoga-Urlaub für Singles (mit Kind)
Ein Reisereport über Frosch Sportreisen

Ich bin Single, es ist Sommer. Kurz vor den Großen Ferien steht wie immer die Frage im Raum: Wohin soll's gehn? Und wer kommt mit? Um was zu unternehmen? Gar nicht so einfach, denn ich bin nicht nur Single, sondern auch Mami und Yogini (weibl. Yoga-Fan) und mag Yoga Urlaub.

Ein Beitrag von Pamela Moucha

Pamela Moucha ist Dating-Expertin, Pressesprecherin und Redakteurin bei Singleboersen-Vergleich.de. Wenn sie gefragt wird, wo sie arbeitet, sagt sie immer mit liebevollem Unterton, "bei der Stiftung Warentest der Datingbranche".

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Zu allem Überfluss kann man mich außerdem für alles begeistern, was Bewegung (ugs: Äktschn) verspricht. Mit der Kombi kann ich mich definitiv in keinem Reisebüro sehen lassen...

Das perfekte Paket für die Sommerferien mit meinem 7-jährigen Sohn sieht in etwa so aus:

Single + Kind + Yoga + Reisen + Austoben

Kapriziöse Wünsche? Das wollen wir doch mal sehen... Zugegeben: Die Kombi beinhaltet eine komplizierte Konstellation. Man könnte auch sagen, die versuchte Vereinigung von zwei sich ausschließenden Komponenten:

Tiefenentspannung und Kindergebrüll ...

Das liegt erstmal so weit voneinander entfernt wie Sonne und Saturn. Die meditative Versenkung ist in aller Regel kinderfrei. Bevor ich Singlemama wurde, war das mit den Wünschen und deren Erfüllung im Hinblick auf die Feriengestaltung jedenfalls einfacher.

Angebote für Yoga Reisen gibt es wie Sand am Meer. Und da man im Yoga Urlaub meist auf wohlsituierte Alleinreisende ohne Kind trifft, behaupte ich mal vorsichtig geschätzt: 90 % davon gehören ohnehin in die Kategorie "Singlereisen Yoga".

Frosch Sportreisen Erfahrungen
Yoga Urlaub - beliebt bei Singles und Alleinreisenden (Foto: Pamela Moucha)

Yoga-Urlaub und Single mit Kind = eierlegende Wollmilchsau?

Bei fast allen Yoga Retreats und Yoga Reisen, die ich bislang entdeckt habe, war die Präsenz von Kindern zunächst einmal nicht vorgesehen. Es sei denn, man sucht gezielt nach Begriffen wie "Kinderyogaferien " oder "Familienyoga auf dem Bauernhof". In Verbindung mit blökenden Schafen und muhenden Kühen hat der Mix aus "Ommmmmm und Maaaamaaaaaa" offenbar einen eigenen Reiz...

Diesen Sommer soll es jedoch ein exklusiver Yoga Urlaub für Mama sein, bei dem auch die U10-Fraktion willkommen ist. Die Wunschfee meiner Ferienträume heißt Frosch Sportreisen.

Frosch Sportreisen Erfahrungen
Kiten, Surfen, Aqua-Fitness: An der Wassersport-Station bei Froschreisen ist Action garantiert. (Foto: Frosch Sportreisen)

Mountainbiken, Wandern und Wassersport bilden das klassische Herzstück der Frosch Sportreisen. In etlichen Clubs von der Algarve bis Griechenland wird aber auch Yoga angeboten. Ich muss also nur herausfinden, bei welchen Froschreisen zugleich eine Single mit Kind UND Yoga Reise möglich ist: 4 Volltreffer.

Froschreisen: Single Aktivurlaub mit Yoga.... und Kind!

Unser Reiseziel heißt Griechenland, wir fliegen auf die Insel Korfu. Dort angekommen, beginnt die "Single mit Kind und Yoga Reise" schonmal sehr entspannt: Von einem Teamer der Frosch Sportreisen werden wir freundlich empfangen und mit dem Bustransfer direkt zum Bestimmungsort Agios Georgios im Südwesten der Insel chauffiert.

(Es gibt einen gleichnamigen Ort im Nordwesten, das hat schon bei dem ein oder anderen Reisenden zu Verwechslung und mitunter laaaangen Taxifahrten geführt...)

Frosch Sportreisen Erfahrungen
Das Aktivprogramm bei Frosch Sportreisen (Foto: Frosch Sportreisen)

Der Frosch Sportclub auf Korfu trägt den vielversprechenden Namen "Paradise", und dieser Name wird tatsächlich zum Programm, denn die Reiseveranstalter haben hier eine geradezu himmlische Situation geschaffen: Familien und Singles mit Kind sind in einem gepflegten Apartmentkomplex gemeinsam untergebracht.

Alleinreisende und Singles ohne Kind wohnen in der 5 Minuten Fußweg entfernten "Villa Dionysos", fein abgeschieden von jeglichem Quietscheenten-Tumult. Die Froschreisenden im Dionysos und die Frösche im Paradies treffen sich nur ab und an - beim Yoga, an der Wassersport-Station oder auf der nächtlichen Pool-Party.

Wir alle bekommen ein köstliches Frühstücks- und Abendbüffet serviert: mediterran, superfrisch, gesund, abwechslungsreich und bei Groß wie Klein gleichermaßen beliebt.

Wie sieht Yoga-Urlaub bei Frosch Sportreisen aus?

Die täglichen Yogastunden finden im weitläufigen Park der Dionysos-Villa statt. Morgens Yoga zum Wachwerden: Von 7:30 bis 9:00 in der Frühe werden auf dem akkurat geschnittenen Rasen die Matten für ein schweißtreibend dynamisches Hatha-Yoga ausgerollt.

Abends von 18:00 bis 19:30 gibt es dann im Schatten zwischen Pinien und Zypressen eine eher meditative Yin-Yogaeinheit, bei der viel gedehnt wird. Danach bleibt noch eine halbe Stunde Zeit bis zum Abendessen, um sich eine Dusche zu gönnen. Den Mücken, die auch beim Yoga mitmachen, begegne ich gelassen, heißt: zu allen Tageszeiten mit einer sehr ordentlichen Ladung Autan eingesprüht.

Frosch Sportreisen Erfahrungen
Yogalehrerin Eva Paasch (OneWorldYoga.de) hat schon an unzähligen Orten rund um den Globus ihre Sonnengrüße gemacht (Foto: Frosch Sportreisen).

Die Yogakurse bei Frosch Sportreisen sind für alle Gäste da - Singles mit Kind, Singles ohne Kind, Familienväter, Familienmütter und Pärchen. Klar ist auch: Die Stunden sind offen für alle Levels. Hier treffen also Neulinge, die beim Sonnengruß erst mal freudig in den Himmel winken, auf routinierte Hasen. Es gilt der Grundsatz des weisen Yogis Iyengar:

Der Yoga ist jedem ein Freund, der sich ihm aufrichtig und ohne Vorbehalte zuwendet.

Bei den Froschreisen kann Yoga in unterschiedlichen Intensitätsstufen zum Aktivitätenprogramm dazugebucht werden. Für alle, die erstmalig in die Praxis der yogischen Verbiegungen (Asanas) reinschnuppern, ist das Einsteigerpaket mit 5 ausgedehnten Einheiten empfehlenswert.

Die "einfache Portion" passt auch prima für diejenigen, die wie ich zusätzlich heiß auf das breit gefächerte Fitnessangebot sind. Schließlich soll der Urlaubsstundenplan ja noch genug Zeit zum Relaxen übrig lassen. Passionierte Yogis und Yoginis finden im Intensiv-Paket die perfekte Dosis mit 5 x jeweils zwei Yogaeinheiten pro Tag, eine morgens, eine abends.

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Was treibt mein Kind im Yoga-Urlaub für Singles?

Nun bin ich gesegnet mit einem kleinen Jungen, der a) gerne lange schläft und sich b) ausgiebig und auch ohne mein persönliches Beisein mit Vertretern seiner Altersklasse oder seinem Spielzeug beschäftigt. Wenn ich also um 9:05 vom Morgenyoga zurückkomme, räkelt er sich noch in den Kissen.

Und wenn ich um 17:55 Uhr ankündige, wieder zu verschwinden, brütet in unserem Apartment meist ein Pulk 5- bis 8-Jähriger über der Bauanleitung für den Monsterroboter.

Lego sei Dank!

Und Elterngemeinschaft sei Dank. Da im "Paradise" Familien und Singles mit Kind eine Community bilden, findet sich abends immer ein Erwachsener, der ein Auge auf die Rasselbande wirft.

Kinderbetreuung bei den Fröschen

Familien und Singles mit Ü6 Kids
... sind in Sachen Kinderbetreuung auf Frosch Sportreisen prima versorgt. Während des Aktiv-Programms wird der Nachwuchs von zwei sympathischen Abiturientinnen gehütet.

Die Kinder erzählen nachmittags aufgeregt von ihren Erlebnissen. Wilde Wasserschlachten am Pool gehören dazu, Minigolfturniere, ausgedehnte Bastel-Sessions, und natürlich etliche Exkursionen an den Strand. Mein Sohn bedenkt mich fast jeden Tag mit einem Geschenk: einer Muschel, einem Stein, einem Stück Holz.

Single + Kind + Reisen + Austoben = auch Ihre Kombi?
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Kleinkinder bis 6 Jahre
... dürfen aus Gründen der Sicherheit nur mit elterlicher Begleitung am Kinderprogramm teilnehmen, denn es werden auch Aktivitäten außerhalb des Frosch-Clubs und Ausflüge zum Strand unternommen.

Singles mit Kleinkindern
... oder zart besaitetem Nachwuchs sind während des Yoga Urlaubs im Froschclub auf mehr Selbstorganisation angewiesen. In diesem Fall ist tatsächlich die Schlüsselkompetenz gefragt, die Singlemamas und Singlespapas ohnehin beherrschen müssen: sich vernetzen, gegenseitig Zeit schenken und das ein oder andere liebenswerte Angebot von einem Single ohne Kind annehmen :-)

Frosch Sportreisen Erfahrungen
Der Park um den Frosch Singleclub lädt nicht nur zum Yoga ein... (Foto: Frosch Sportreisen).

Dürfen die Kids auch mityogen?

Bei Frosch-Sportreisen können die Kinder prinzipiell an allen Aktivitäten teilnehmen, sei es Wandern oder Yoga. Eins sollte natürlich vermieden werden - dass die Veranstaltung zum Kinderwandern oder Kinderyoga umgewandelt wird.

Diesen "Yoga-Reise-Deal" hatte ich mit meinem 7-Jährigen:

  • Du bist eingeladen mitzukommen und kannst Schnüffelhund spielen oder die liebe Sonne grüßen*, so lange es Dir gefällt.
    (*Kindersprache für "Sonnengruß" und "Herabschauender Hund" - zwei Yogaübungen, auch Asanas genannt)
  • Wenn Du lieber laut sein willst, schleichst Du Dich auf Samtpfoten zu Deinen Legosteinen.
  • So lange Du leise bist, kannst Du auch auf der Yogamatte vor Dich hinträumen.

Der letzte Teil unserer Abmachung mündete übrigens öfter in ein leises Schnarchen, an dem jedoch niemand Anstoß nahm.

Drei Tipps haben sich im Yoga-Urlaub als Single mit Kind bewährt:

  1. Erkundigen Sie sich im Vorfeld beim Veranstalter oder direkt beim Lehrer, ob Sie Ihr Kind in die Yogastunden mitbringen können.
  2. Fragen Sie bei kleineren Veranstaltern vound Singln Yoga Urlaub, ob weitere Kinder unter den Mitreisenden sind.
  3. Holen Sie bei größeren Veranstaltern wie Frosch Sportreisen Infos zur Kinderbetreuung ein (Zeiten, Altersvoraussetzungen,...).

Resümee: Wie war der Yoga-Urlaub?

Single-Kind-Yoga-Reisen-Austoben: Im Rahmen von Frosch Sportreisen war Yoga ein fester Bestandteil neben Wanderungen, Mountainbiken, Stand-up-Paddling und ausgedehnten Strand-und-Sandburgbauzeiten mit meinem Sohn. Das war in punkto Intensität und Qualität ganz und gar stimmig.

Wem der Sinn nach "100% Yoga pur" steht, der oder die macht vielleicht auch noch einen Abstecher in den Norden Korfus. Die Westküste gilt als Mekka für Yogafans. Hier haben sich einige kleine Spezialisten für Yoga Urlaub angesiedelt. Ich habe es genau so ausprobiert, und mein Fazit lautet: Ich würd's genau so wieder tun.

Die besten Adressen für Singlereisen mit Yoga:
Alle Tests zu Yoga Urlaub für Singles (mit/ohne Kind)

Wir haben eine Menge toller Sachen und einen bunten Haufen toller Leute kennengelernt: Singles mit Kind und Alleinreisende ohne Nachwuchs, Familien und das gut gelaunte Aktivteam vor Ort.

Als es nach einer Woche Yoga Urlaub mit Frosch Sportreisen Abschiednehmen heißt und wir wieder im Bus sitzen, ertönt vom Sitz rechts neben mir eine klagende Kinderstimme:

Mami, ich will zurück ins Froschparadies!
Frosch Sportreisen Erfahrungen

Infos zu Frosch Sportreisen: Yoga-Urlaub + Kinderbetreuung

  1. Das einfache „Yoga-Paket“ bietet an 5 Tagen (Mo-Fr) jeweils 1 x täglich 90 Minuten Yoga für 49 Euro. Es wird an 7 Standorten angeboten: Portugal (Algarve), Andalusien, Italien (Toskana), Mallorca und Griechenland (Korfu, Samos, Sarti).
  2. Das Intensiv-Paket „Yoga-Wochen“ beinhaltet an 5 Tagen jeweils 2 x täglich Yoga über insgesamt 12 Stunden für 89 Euro. Die intensiven Yoga-Wochen gibt es an 4 Standorten: Mallorca, Toskana und Griechenland (Korfu, Sarti).
  3. Die Yogaeinheiten bucht man entweder gleich bei der Reiseplanung oder nach der Ankunft vor Ort. Beide Pakete sind von Mo-Fr auf die Dauer einer Woche angelegt. Der Samstag ist frei für Unternehmungen bzw. An- und Abreise. Sonntag ist Willkommenstag.
  4. Die Kombi "Yoga Urlaub + Kind" gibt es bei Frosch-Sportreisen an 3 Standorten: Portugal (Algarve Monchique) und Griechenland (Korfu, Sarti).
  5. Die Kinderbetreuung im Froschclub "Paradise" auf Korfu läuft parallel während des Aktiv-Programms zwischen 10 bis 14 Uhr, an einem Tag bis 16 Uhr. Am Familientag findet keine Kinderbetreuung statt. Die meisten Eltern sind an diesem Tag mit ihren Kindern bei einem der Ausflüge mit Frosch Sportreisen oder auf eigene Faust unterwegs.



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